Kantung Mata Mengganggu Penampilan

Kantung Mata Mengganggu Penampilan

Kantung mata kadang sangat mengganggu penampilan atau membuat muka kusam, apa lagi saat kantung mata makin dalam atau hitam.

Biasanya, pemicu mata panda ini karena terbatasnya waktu tidur, mata capek, alergi, dehidrasi, dan banyak yang lain. Tetapi, tidak perlu cemas karena mata panda dapat ditangani dengan bahan yang aman dan alami.

Kantung Mata Mengganggu Penampilan? Lakukan Cara ini untuk Menghilangkannya

Karena beberapa hal remeh atau rutinitas yang tidak kita ketahui mengakibatkan kantung mata menghitam, langkah menanganinya juga harus mengganti beberapa hal remeh yang buruk itu. Berikut cara-cara hilangkan kantung mata yang mengganggu penampilan tanpa obat.

  1. Lekatkan kantong teh

Tempelkan kantong teh mengandung kafein menjadi langkah hilangkan kantung mata secara alami. Hal tersebut karena, cafein dalam teh memiliki kandungan anti-oksidan kuat dan bisa tingkatkan saluran darah ke kulit.

Baca Juga: Cara Alami Untuk Mengobati Ejakulasi Dini

Kandungan anti-oksidan itu disebutkan bisa membuat perlindungan kulit dari pancaran cahaya ultraviolet (UV) dan mempunyai potensi perlambat proses penuaan. Teh hijau, terutamanya, sudah disanjung oleh beberapa periset karena kekuatan dampak anti-inflamasi, sama seperti yang diperlihatkan dalam sebuah riset.

Langkah hilangkan kantung mata dengan kantong teh, yaitu sebagai berikut ini:

  • Seduh dua kantong teh sepanjang 3 sampai 5 menit
  • Diamkan kantong teh dingin di almari es sepanjang 20 menit
  • Selanjutnya, peras kelebihan cairannya dan berikan ke tempat bawah mata Anda
  • Diamkan kantong teh sepanjang 15 sampai 30 menit
  1. Pakai kompres dingin

Mengaplikasikan temperatur dingin ke tempat kantung mata bisa membantu kurangi pembengkan dan memperkecil pembuluh darah hingga perputaran darah bisa berjalan lebih bagus. Anda dapat lakukan kompres dingin dengan manfaatkan es balok.

Triknya, buntel es dengan kain halus membuat perlindungan kulit supaya tidak begitu dingin. Kemudian, Anda perlu memoleskan kompres sepanjang beberapa waktu untuk menyaksikan hasilnya.

  1. Lekatkan potongan ketimun

Kandungan kementimun yang tinggi air dan vitamin C bisa membantu melembabkan kulit sehingga mampu hilangkan Kantung Mata Mengganggu Penampilan. Ketimun memiliki kandungan magnesium dan silika yang paling bagus untuk memberikan dukungan mata supaya sehat dan nampak lebih fresh.

Langkah hilangkan kantung mata dengan timur lumayan gampang. Anda tinggal menggunting kementimun yang telah dibikin bersih tipis-tipis, lalu lekatkan ke tempat mata lebih kurang sepanjang 30 menit. Ulang langkah ini secara teratur untuk memperoleh hasil lebih optimal.

  1. Gunakan lidah buaya

Lidah buaya memiliki kandungan vitamin E, vitamin A, dan vitamin C yang berguna untuk membantu memberikan nutrisi dan membenahi keadaan kulit. Oleh karenanya, gel lidah buaya dipandang bisa dipakai untuk hilangkan kantung mata.

Triknya, gosokkan gel lidah buaya di bagian bawah mata yang menghitam atau menggelembung. Kemudian, biarkan sepanjang 15 menit dan basuh sama air bersih. Ulang langkah ini seringkali dalam satu minggu untuk memperoleh hasil lebih optimal.

  1. Memperbanyak minum air putih

Air membuat seputar 60 % dari berat badan Anda. Ingat ini, tidaklah heran jika dehidrasi bisa mengakibatkan kantung mata. Dengan begitu, tingkatkan konsumsi air akan membantu hilangkan kantung mata. Berapa cukup? Beberapa pakar mereferensikan minum seputar 13 gelas air putih setiap hari untuk pria, dan seputar 9 gelas air putih setiap hari untuk wanita.

  1. Hapus make-up saat sebelum tidur

Membenahi kegiatan rutin malam Anda dapat membantu menghindar dan hilangkan kantung mata. Secara eksklusif, penting untuk mencuci muka saat sebelum tidur tiap malam. Ada banyak argumen kenapa Anda jangan tidur dengan make-up atau dandanan.

Pertama, bila Anda tidur dengan maskara atau dandanan mata yang lain di mata, Anda bisa:

  • Mengusik mata
  • Alami reaksi alergi
  • Meningkatkan infeksi yang mengakibatkan kemerahan, lebam, atau tanda-tanda yang lain

Disamping itu, saat tidur dengan make-up, Anda sudah menunjukkan kulit dari radikal bebas. Ini berpotensi untuk membuat apa yang disebutkan depresi oksidatif, yang bisa mengakibatkan penuaan awal di kulit Anda.

  1. Cukup tidur

Salah satunya pemicu berlangsungnya kantung mata yang umum ialah kekurangan tidur.

Ini karena, kekurangan tidur condong mengakibatkan pembuluh darah di bawah kulit tipis mata melebar dan membuat warna gelap.

Pembuluh darah yang melebar dapat mengakibatkan penimbunan cairan di seputar mata, hingga tercipta kantung mata.

Oleh karena, untuk menahan dan hilangkan kantung mata, Anda perlu cukup tidur.

Yakinkan Anda memperoleh tidur yang berkualitas dan cukup tidur tiap malam.

Bila Anda sulit tidur, coba beberapa panduan berikut ini:

  • Coba membuat pola tidur atau jam tidur dan bangun yang teratur
  • Jauhi makanan dan minuman mengandung kafein 6 sampai 12 jam sebelum waktunya tidur Anda
  • Jauhi minuman mengandung alkohol mendekati jam tidur
  • Habiskan semua makanan dan kudapan dua jam sebelum waktunya tidur
  • Tuntaskan semua olahraga berat beberapa saat sebelum waktunya tidur
  1. Tegakan sandaran saat tidur

Saat tidur, Anda pun perlu mengusung kepala dengan bantal tambahan atau menegakkan sandaran sebagai usaha untuk hilangkan kantung mata secara alami. Memakai dua bantal ataupun lebih cukup.

Mengusung kepala membantu menahan penimbunan cairan di kelopak mata bawah yang mengakibatkan lebam saat Anda tidur. Bila menyokong kepala membuat leher sakit atau tidak bisa tidur, Anda dapat menimbang untuk meninggikan semua ujung atas tempat tidur Anda beberapa inch.

Anda bisa memakai batu bata di bawah tiang tempat tidur atau beli riser tempat tidur khusus yang dibikin khusus untuk maksud ini. Matikan tv, hp, dan piranti elektronik yang lain satu jam sebelum waktunya tidur.

  1. Memperbanyak mengonsumsi makanan kaya kolagen

Bersamaan pertambahan umur, otot dan jaringan yang menyokong kelopak mata menurun. Maknanya, kulit Anda kemungkinan mulai lembek, terhitung lemak yang umumnya berada di seputar mata.

Tingkatkan konsumsi vitamin C bisa membantu badan Anda meresap semakin banyak asam hialuronat. Asam fundamental ini dengan alamiah diketemukan pada tubuh, tapi jumlah yang tersimpan turun bersamaan pertambahan umur. Makanan yang kaya vitamin C dan asam amino dapat membantu produksi kolagen lewat kenaikan kandungan asam hialuronat, hingga kulit jadi lebih sehat.

Sumber vitamin C yang bagus mencakup:

  • Jambu biji
  • Jeruk
  • Paprika merah
  • Kubis
  • Brokoli
  • Strobery
  1. Perbayak konsumsi makanan kaya zat besi

Anemia defisiensi zat besi ialah satu keadaan di mana darah kekurangan sel darah merah. Beberapa sel ini bertanggungjawab untuk bawa oksigen ke jaringan pada tubuh. Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan lingkaran hitam di bawah mata bahkan juga kulit pucat.

Tanda-tanda lain terhitung beberapa hal misalnya:

  • Kecapekan ekstrim
  • Tangan dan kaki dingin
  • Kuku ringkih

Bila Anda menyangka Anda menanggung derita anemia, sebaiknya untuk berkunjung dokter. Dokter Anda akan mengeceknya dengan test darah simpel. Anda kemungkinan membutuhkan suplemen zat besi khusus untuk kembali sehat. Untuk kasus ringan, tingkatkan konsumsi zat besi bisa membantu.

  1. Turunkan makanan asin

Makan kebanyakan makanan asin kemungkinan jadi pemicu kantung mata Anda. Garam berperan pada penyimpanan cairan badan dan bisa membuat Anda lebam keseluruhannya. Ini dapat mengakibatkan permasalahan kesehatan yang lain, seperti penyakit stroke dan jantung.

The American Heart Association mereferensikan untuk konsumsi 2.300 miligram (mg) atau mungkin kurang garam tiap hari. Baiknya, orang dewasa seharusnya konsumsi tidak lebih dari 1.500 mg garam tiap hari.

Sebagai tutorial, berikut berapakah miligram dalam unit sendok teh (sdt) garam yang lain:

  • 1/4 sdt = 575 mg natrium
  • 1/2 sdt = 1.150 mg natrium
  • 3/4 sdt = 1.725 mg natrium
  • 1 sdt = 2.300 mg natrium

Baca tabel nutrisi dengan cermat untuk ketahui seberapa banyak garam yang terdapat di dalam cemilan favorite Anda.

Salah satunya langkah untuk selekasnya turunkan garam pada diet Anda dengan menghindar konsumsi makanan paket dan olahan. Kebalikannya, coba konsumsi makanan yang lebih didasari pada makanan utuh, yaitu buah-buahan dan sayur fresh.

  1. Stop merokok

Merokok bisa habiskan simpanan vitamin C pada tubuh, yang disebut vitamin yang bertanggungjawab untuk membuat kolagen yang sehat di kulit. Bila Anda merokok, Anda kemungkinan hadapi beberapa permasalahan seperti keriput, pengubahan warna, serta kantung mata dan lingkaran hitam.

Menariknya, stop merokok akan membantu Anda menghindar beberapa permasalahan kesehatan lain. Ini akan kurangi peluang Anda terserang diabetes, penyakit kardiovaskular, dan kanker tertentu.

Itu barusan cara-cara hilangkan kantung mata alias mata panda secara alami. Coba aplikasikan beberapa cara di atas secara teratur dan saksikan hasil pengubahannya kelak. Selamat mempraktikkan!